1- OMEGA-3 DEPRESYONA İYİ GELİR Mİ?Uzmanlar, klinik çalışmaların olumlu sonuçlarını izledikçe, depresyon tedavisi için yazdıkları reçetelerde Omega-3 desteklerine daha sık …

1- OMEGA-3 DEPRESYONA İYİ GELİR Mİ?Uzmanlar, klinik çalışmaların olumlu sonuçlarını izledikçe, depresyon tedavisi için yazdıkları reçetelerde Omega-3 desteklerine daha sık yer verir oldular. Aslında temel yağ asitlerinin eksikliğinde en sık karşılaşılan sorunlar, saçlarda kuruma ve matlaşma, deride kuruma, kepeklenme ve tırnak kırılmalarıdır. Bu belirtiler bulunmasa da depresyon sorunu karşısında Omega-3 kullanmak iyi bir çözümdür. Keten tohumu yağı, çuha çiçeği yağı ve Omega-3 zengini balık yağlarını tercih edebilirsiniz. Keten tohumu yağı hem Omega-3 hem de Omega-6 yağ asidi kaynağıdır. İnsan vücudunda gerek duyulan temel yağ ...
(yazının devamı için aşağıya tıklayın)


Kaynak: http://sosyal.hurriyet.com.tr/yazar/osman-muftuoglu_96/5-soru-5-yanit_27688050
Hürriyet » Osman Müftüoğlu "5 soru 5 yanıt" Köşe Yazısı

Hürriyet - Osman Müftüoğlu Son Köşe Yazıları