Araştırmalar, D vitamini seviyesiyle telomer sağlığı arasında bir bağlantı olduğunu gösteriyor. Özellikle kadınlarda sağlıklı ve uzun ömrün bir garantisi olan …

Araştırmalar, D vitamini seviyesiyle telomer sağlığı arasında bir bağlantı olduğunu gösteriyor.
Özellikle kadınlarda sağlıklı ve uzun ömrün bir garantisi olan telomerleri korumak için D vitamini seviyelerini dikkatle izlemek şart.
Zira yine aynı çalışmalar D vitamini eksikliğinin erkeklerden ziyade kadınlarda hasara yol açtığını gösteriyor.
Bir çalışmada günde 2 bin ünite D vitamini takviyesinin 4 aylık bir süre sonunda telomeri koruyan telomeraz enziminin seviyesini yüzde 20 artırdığı görülmüş.
Unutmayın:
Sadece besinlerle yani balık, süt ürünü, yumurta yiyerek gerçek D vitamini ihtiyacınızı karşılayama


Kaynak: http://www.hurriyet.com.tr/yazarlar/osman-muftuoglu/d-vitamini-telomeri-de-koruyor-41367399
Hürriyet » Osman Müftüoğlu "D vitamini telomeri de koruyor" Köşe Yazısı

Hürriyet - Osman Müftüoğlu Son Köşe Yazıları