Bütün gününü televizyon başında geçiren, sürekli miskin miskin yatan insanlar daha çabuk yaşlanıyorlarmış. Sabahları da sanki hiç uyumamış gibi kalkarlarmış. …

Bütün gününü televizyon başında geçiren, sürekli miskin miskin yatan insanlar daha çabuk yaşlanıyorlarmış. Sabahları da sanki hiç uyumamış gibi kalkarlarmış. Yorgun ve bezgin insanlar hareketsiz insanlardır diyor uzmanlar.

Bir de fazla kalori alıyorlarsa, karın ve kalça kısmında birikiyor fazla kilolar. Sadece dış görünüşün değil iç organların da çabuk yaşlandırıyormuş hareketsizlik. Omurga ergiliği, çalışmayan kasların gevşekliği birçok sorunlara sebep oluyormuş.

Bilekleri hareket ettirin

Fırsat buldukça yürümek gerekiyor diye uyarıyor uzmanlar. Masa başında iş yapıyorsanız ayak bileklerinizi öne arkaya ç...
(yazının devamı için aşağıya tıklayın)


Kaynak: http://www.bugun.com.tr/miskinlik-basa-bela-yazisi-1408585
Bugün » Elif Korkmazel "Miskinlik başa bela!" Köşe Yazısı

Bugün - Elif Korkmazel Son Köşe Yazıları