Her gün sadece 30 dakika yürümek, kalp damar sistemini daha sağlıklı hale getirir. Kemikleri güçlendirir, kronik hastalıkların şikayetlerini azaltır.  13. …

Her gün sadece 30 dakika yürümek, kalp damar sistemini daha sağlıklı hale getirir. Kemikleri güçlendirir, kronik hastalıkların şikayetlerini azaltır. 

13. yüzyılın mistik şairi Rumi, “Güzellik bizi çepeçevre sarıyor, ancak bizim onu tanımamız için bir bahçede dolaşmamız gerek” demiş. Bilimsel araştırmalarda gelinen nokta, Hipokrat’ın 2000 yıl önce söylediğini kanıtlar niteliktedir. Hipokrat, “Yürümek insan için en iyi tedavidir” demiş. Bugünkü tıbbi bilgilerimiz, bu düşüncenin ne kadar haklı olduğunu ortaya koymaktadır. Biz de yayınlanmış muhtelif bilimsel araştırmalardan alıntılar yaparak konuyu dikkatinize


Kaynak: https://www.gunes.com/yazarlar/prof-dr-nurettin-luleci/yuruyerek-hastaliktan-kurtulun-1010220
Güneş » Prof. Dr. Nurettin Lüleci "Yürüyerek hastalıktan kurtulun" Köşe Yazısı

Güneş - Prof. Dr. Nurettin Lüleci Son Köşe Yazıları