Günlerce, aylarca, yıllarca antrenman yaparak atletik performans hedeflerine ulaşmaya çalışan sporcular yiyip içtiklerine de önemle dikkat etmeleri gerektiğini biliyor. Spor …

 Günlerce, aylarca, yıllarca antrenman yaparak atletik performans hedeflerine ulaşmaya çalışan sporcular yiyip içtiklerine de önemle dikkat etmeleri gerektiğini biliyor. Spor ve beslenme bilimi, son 20 yıldır yaptığı bilgi birikimi sayesinde elit atletlere, kişiye özel performans beslenmesi bilgileri sağıyor. Atletlerin özel hedefleri doğrultusunda, antrenman süre ve şiddetine göre beslenme planı oluşturuluyor. Bu sayede yarışma veya maç gününde istedikleri başarıya ulaşabiliyorlar. Tıpkı elit sporcular gibi bedensel engelli elit sporcular için de performans beslenmesinin önemi büyük. Son yıllarda ülkemizde de sayıları hızla artan ve uluslarara


Kaynak: http://www.fanatik.com.tr/yazarlar/emine-sporel-ozakat/engel-tanimayan-sporcu-beslenmesi-2008567
Fanatik » Emine Sporel Özakat "Engel tanımayan sporcu beslenmesi" Köşe Yazısı

Fanatik - Emine Sporel Özakat Son Köşe Yazıları