Sağlıklı beslenme konusunda dikkat edilmesi gereken önemli noktalardan biri, beslenme düzeninde canlı, taze ve elbette lifli besinlerin bulunmasıdır. Kişiye özel …

Sağlıklı beslenme konusunda dikkat edilmesi gereken önemli noktalardan biri, beslenme düzeninde canlı, taze ve elbette lifli besinlerin bulunmasıdır. Kişiye özel uyguladığımız sağlıklı yaşam danışmanlık programlarımızda,  en sık rastladığımız ve düzelttiğimiz beslenme hatalarından biri, kişilerin beslenme tarzında salataya ve sebzeye neredeyse hiç yer verilmemesi. Hatta öyle problemli durumlar var ki, yemeyi bir kenara bırakın, kişi bir yeşil sebze görmeye dahi tahammül edemiyor… Beslendiği gıdalara baktığımızda her çeşit karbohidrat ve hayvansal protein ağırlıklı olduğunu görüyoruz.

Seminerlerimizde ve eğitimlerimizde sü


Kaynak: http://dirilispostasi.com/a-8016-salata-ve-sebze-sevmeyenlerin-dikkatine.html
Diriliş Postası » Emine Akın "Salata ve sebze sevmeyenlerin dikkatine!" Köşe Yazısı

Diriliş Postası - Emine Akın Son Köşe Yazıları